¿TENGO UN TRAUMA CORPORAL? HERRAMIENTAS SOMÁTICAS PARA SENTIRTE SEGURO CON TU CUERPO

Libro / FILOSOFIA Y PSICOLOGÍA

Autor/a: ERIKA SHERSHUN

Editorial: DESCLEE DE BROUWER

25,65 € 27,00 €

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De 24 a 48 horas

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Datos del artículo

ISBN:

978-84-330-3188-4

EAN:

9788433031884

Fecha:

12/09/2022

Idioma:

ESPAÑOL

Formato:

RUSTICA CON SOLAPAS

Medidas:

0140x0210 mm

Páginas:

288

Materia:

FILOSOFIA Y PSICOLOGÍA

Año:

2022

Peso:

359 gr

BIC:

MMKB - Medicina / Otras ramas de la medicina / Medicina de urgencias y emergencias

Sinopsis

¿TENGO UN TRAUMA CORPORAL? HERRAMIENTAS SOMÁTICAS PARA SENTIRTE SEGURO CON TU CUERPO. Un recurso empoderador y muy necesario para las supervivientes de agresiones sexuales. (Susanne Babbel) Si has sufrido una violación, un abuso, una agresión o un trauma sexual, tal vez sientas que has perdido el sentido de tu propia identidad. Es posible que tengas dificultades para establecer límites o para entablar relaciones sexuales satisfactorias. Y, en ocasiones, incluso puede que sientas que tu cuerpo no es tuyo. No estás sola. El trauma afecta a la mente y al cuerpo. Este cuaderno de trabajo compasivo te proporcionará las herramientas que necesitas para sanar ambos. ¿Tengo un trauma corporal?, basado en las poderosas técnicas mente-cuerpo de la terapia somática, es una guía paso a paso para superar los efectos psicológicos del trauma sexual, aumentar la conciencia positiva del cuerpo y vivir con confianza y vitalidad. Aprenderás a crearte una sensación interior de seguridad y a sentirte más presente en tu cuerpo. También encontrarás consejos que te ayudarán a establecer límites saludables, a superar el miedo y los sentimientos de vergüenza, y a manejar recuerdos y desencadenantes difíciles. Puedes vivir una vida plena y alegre más allá del trauma sexual. Y puedes empezar de inmediato a:- Cultivar la autocompasión, la confianza y la resiliencia.- Superar la vergüenza y el estigma.- Traer a tu cuerpo una nueva sensación de seguridad, una nueva conciencia y una nueva vida.- Recuperar tu poder sexual. Erika Shershun , MFT, es psicoterapeuta titulada y supervisora en San Francisco, CA. Está especializada en el tratamiento de supervivientes de agresiones sexuales e incesto y, como superviviente, coordina un grupo semanal continuo. Graduada del Programa de Maestría en Psicología Clínica del Instituto de Estudios Integrales de California y especializada en psicología somática, es miembro de la Asociación de Terapeutas Matrimoniales y Familiares de California (CAMFT) y de la Asociación de Psicoterapia Corporal de los Estados Unidos (USABP). Erika acoge y valora la diversidad, incluidas todas las razas, sexualidades, géneros, aspectos corporales y capacidades.

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