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Ficha del libro

CUANDO EL CUERPO PIDE CALMA

10 HÁBITOS NATURALES PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y RECUPERAR TU EQUILIBRIO / Libro

Autor/a: DIANA BORA (@FISIOSOMATICA)
Editorial: BRUGUERA
18,95 € 19,95 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

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Datos del artículo
ISBN:
978-84-02-43109-7
EAN:
9788402431097
Fecha:
11/09/2026
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0153x0230 mm
Páginas:
256
Año:
2026
Peso:
384 gr
Sinopsis
CUANDO EL CUERPO PIDE CALMA. Reconecta con tu cuerpo. Encuentra la calma. Recupera tu bienestar. Vivimos agotados, tensos y desconectados de nosotros mismos. Pero el estrés, el dolor o la sensación de alerta no son fallos: son mensajes. Tu cuerpo te habla, y aprender a escucharlo es el primer paso para sentirte bien. Diana Bora, fisioterapeuta especializada en educación somática, une ciencia, sabiduría ancestral y prácticas sencillas para ayudarte a reconectar con tu cuerpo y recuperar la calma que lleva tiempo pidiéndote. A través de la respiración y el movimiento consciente, la activación del nervio vago, la escucha de tus ritmos y el regreso a tu naturaleza cíclica, aprenderás a vivir con más calma, confianza y autenticidad. Aquí no encontrarás pautas rígidas ni soluciones mágicas: este libro es una invitación a dejar de exigirte tanto y empezar a escuchar la sabiduría que tu cuerpo siempre ha guardado para ti.
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