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Ficha del libro

GUÍA DE GESTIÓN EMOCIONAL

CÓMO SENTIR TODO LO QUE NO NOS HAN ENSEÑADO A SENTIR / Libro

Autor/a: RAQUEL LÓPEZ
Editorial: VERGARA (Ediciones B)
19,86 € 20,90 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

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Datos del artículo
ISBN:
978-84-19248-60-2
EAN:
9788419248602
Fecha:
17/06/2023
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0142x0215 mm
Páginas:
304
Año:
2023
Peso:
348 gr
Sinopsis
GUÍA DE GESTIÓN EMOCIONAL. Descubre cómo estar bien con uno mismo para estar bien con los demás. Hasta hace pocos años, se decía que nuestras emociones nos nublaban la razón y nos alejaban de nuestros propósitos. Sin embargo, los estudios recientes muestran que en realidad necesitamos sentir para gozar de una buena salud mental. Bien comprendidas, nuestras emociones son una brújula que nos ayuda a entender quiénes somos, qué nos beneficia y nos perjudica, cuáles son nuestras necesidades y cómo podemos relacionarnos con los demás. En este libro, Raquel López nos cuenta cómo funcionan, nos enseña a permitirnos sentirlas y utilizarlas a nuestro favor. La gestión emocional es el primer paso para construir una versión integrada de nosotros mismos, donde todas las partes sean validadas y den como resultado una persona fuerte, flexible y conectada consigo misma.
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