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Ficha del libro

GUÍA PARA VIVIR SANOS HASTA LOS 120 AÑOS

DESCUBRE Y APRENDE LOS SECRETOS DE LOS CENTENARIOS Y SUPERCENTENARIOS / Libro

Autor/a: DR. MANUEL DE LA PEÑA
Editorial: VERGARA (Ediciones B)
20,80 € 21,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-19820-58-7
EAN:
9788419820587
Fecha:
04/09/2024
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
140x213 mm
Páginas:
272
Año:
2024
Peso:
348 gr
Sinopsis
GUÍA PARA VIVIR SANOS HASTA LOS 120 AÑOS. Transforma tu existencia y descubre cómo tú también puedes vivir más y mejor siguiendo el ejemplo de las personas más longevas del planeta. Este libro te invita a un viaje revelador hacia los 120 años junto al doctor Manuel de la Peña, eminente experto en el estudio de la longevidad. A lo largo de sus páginas, exploraremos las profundidades de las zonas azules, en las que la media de centenarios es especialmente alta, donde parece que el tiempo se detenga y florezca la vitalidad. Guía para vivir sanos 120 años nos desvela los secretos sobre las costumbres y los hábitos de las personas más longevas del mundo. Tomando como base las enseñanzas de los supercentenarios y los estudios de investigación para alargar la vida, el doctor De la Peña nos enseña a convertir en espontáneas las actividades que favorecen la longevidad y a saber crear entornos propicios para este tipo de vida. Y de este modo a dominar las estrategias que nos conduzcan sanos a los 120 años.
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