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Ficha del libro

INFLAMACIÓN BAJO CONTROL, LA

MÁS DE 40 RECETAS ANTIINFLAMATORIAS Y 4 MENÚS ESTACIONALES PARA OPTIMIZAR TU SALUD / Libro

Autor/a: MAGDA NEDZA (@MAGDA_NUTRICIONHOLISTI
Editorial: VERGARA (Ediciones B)
20,80 € 21,90 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

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Datos del artículo
ISBN:
978-84-10-46717-0
EAN:
9788410467170
Fecha:
26/04/2025
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0170x0210 mm
Páginas:
128
Año:
2025
Peso:
334 gr
Sinopsis
INFLAMACIÓN BAJO CONTROL, LA. 4 menús estacionales y más de 40 recetas antiinflamatorias para tomar el control de tu salud. La inflamación crónica de bajo grado es un enemigo silencioso que afecta a nuestro bienestar: fatiga persistente, hinchazón, problemas digestivos, dolores articulares y dificultad para perder peso son solo algunas de sus señales. En La inflamación bajo control descubrirás cómo la alimentación y el estilo de vida pueden ayudarte a reducir la inflamación y a recuperar tu bienestar. Esta guía completa y práctica te dará las herramientas necesarias para hacer cambios sostenibles en tu día a día: explicaciones claras sobre la inflamación y su impacto en la salud, listas de alimentos antiinflamatorios por temporada, menús equilibrados y deliciosos, y más de cuarenta recetas fáciles y saludables. Este libro te muestra el impacto de la inflamación crónica en la salud y te motiva a aprender a nutrir tu cuerpo para evitarla. En primer lugar, te recuerda la estrategia para combatir las causas y los síntomas más comunes: el ejercicio físico, una buena higiene del sueño, la gestión del estrés y una dieta antiinflamatoria equilibrada. Pero además te enseña a diseñar tus propios menús estacionales basados en alimentos antiinflamatorios y a elaborar recetas simples que garantizarán tu salud a largo plazo. Es hora de tomar el control y sentirte mejor que nunca!
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