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Ficha del artículo

MOVERSE SIN DOLOR

10 CLAVES PARA CONSTRUIR UN CUERPO SALUDABLE A CUALQUIER EDAD / Libro

Editorial:   VERGARA (Ediciones B)

Autor/a:   JULIEN LEPRETRE

18,90 € 19,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Datos del artículo
ISBN:
978-84-18045-26-4
EAN:
9788418045264
Fecha:
22/04/2023
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
140x213 mm
Peso:
1 gr
Sinopsis :
La guía más completa y sencilla para conocer nuestro cuerpo y aprender a movernos de forma sana. Parece que hemos normalizado el sentir dolor: en la espalda, las rodillas, los tendones... Pero hay una buena noticia: no tenemos por qué vivir con sufrimiento. Julien Leprêtre, osteópata y entrenador personal especializado en prevención de lesiones, ha ayudado a cientos de miles de personas a recuperar el control de su cuerpo a través de sus canales en las redes sociales. En este, su primer libro, nos acerca los secretos del exitoso Método Funcional. Y, rompiendo mitos sobre la salud, nos enseña cómo funciona nuestro cuerpo y de qué manera podemos aliviar sus tensiones. En Moverse sin dolor, mediante ilustraciones sencillas, ejercicios para hacer desde casa y un completo programa de entrenamiento de cuatro semanas, descubrimos las claves para volver a vivir sin dolor.
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