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Ficha del libro

NO PIENSES EN UN OSO VERDE

¿Y SI DEJAS DE LUCHAR CONTRA TU MENTE Y TUS EMOCIONES? / Libro

Autor/a: LUIS MIGUEL REAL
Editorial: VERGARA (Ediciones B)
18,90 € 19,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-19248-56-5
EAN:
9788419248565
Fecha:
29/05/2023
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0143x0213 mm
Páginas:
288
Año:
2023
Peso:
330 gr
Sinopsis
NO PIENSES EN UN OSO VERDE. Si pudieras controlar tus pensamientos, no necesitarías este libro. Dejemos las cosas claras: no podemos controlar nuestra mente. Los pensamientos vienen y van, se meten en nuestra cabeza y no hay forma de sacarlos de allí. Y nos duelen, nos reconcomen y aún nos duelen y nos reconcomen más los esfuerzos que hacemos para liberarnos de ellos. Si tratas de no pensar en un oso verde, el oso verde aparece, y no hay método ni disciplina que lo haga desaparecer.El psicólogo Luis Miguel Real expone en este, su primer libro, las claves para convivir en paz con nuestra mente, nuestra compañera de viaje, en las verdes y en las maduras. De este modo, nos enseña que en realidad no debes controlar tus pensamientos, sino simplemente aprender a llevarte bien con ellos.
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