¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso


 

¿Eres nuevo? Haz click. aquí

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso


 

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del artículo

RESPIRA, AQUÍ Y AHORA

TU RESPIRACIÓN ES TU SUPERPODER / Libro /

Editorial:   VERGARA (Ediciones B)
Autor/a:   RUBÉN SOSA
18,90 € 19,90 €
Stock: Sí

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

Datos del artículo
ISBN:
978-84-19248-35-0
EAN:
9788419248350
Fecha :
05/11/2022
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0142x0210 mm
Páginas :
256
Peso:
370 gr
BIC:
Sinopsis :
RESPIRA, AQUÍ Y AHORA. La respiración es el control remoto de tu cuerpo y la llave para regular tu sistema nervioso. Con esta guía aprenderás a respirar para cambiar tu vida. Cómo respiras puede variar el estado de ánimo y aliviar los síntomas del estrés. Está comprobado que disminuir la frecuencia respiratoria propicia el estado de reposo del sistema nervioso parasimpático y que la respiración puede ayudarte a dormir mejor o llenarte de energía cuando la necesites. A cada estado de ánimo le corresponde un patrón de respiración. La mejor forma de aprender, y así descubrir una de las principales herramientas para cuidar tu salud y bienestar, es la práctica. Rubén Sosa nos ofrece, tras un recorrido por la historia y la teoría de la respiración basada en estudios científicos, un libro enfocado en la práctica, que propone ejercicios para activar, relajar o equilibrar el sistema nervioso, así como una serie de consejos y estrategias para combatir la ansiedad y lograr una vida más plena y feliz. «Respirar es un arte; seamos artistas de la respiración! Nuestro bienestar depende de ello, así que, querido ser humano, no te olvides de respirar bien, aquí y ahora».
Te puede interesar

INCHAURRAGA, LUIS
Stock: Sí
28,90 €    27,46 €
- 5 %
PARELLA (@MARTA_COACH_...
Stock: Sí
19,90 €    18,90 €
- 5 %
SOSA, RUBÉN
Stock: Sí
19,90 €    18,90 €
- 5 %
YOGANANDA, PARAMAHANSA
Stock: Sí
22,90 €    21,76 €
- 5 %
CLASON, GEORGE S.
Stock: Sí
20,90 €    19,86 €
- 5 %
AMAT, VICTOR
Stock: No
19,90 €    18,90 €
- 5 %
TORIBIO, REBECA
Stock: Sí
20,90 €    19,86 €
- 5 %
SÁNCHEZ, ROBERTO
Stock: Sí
19,90 €    18,90 €
- 5 %
GALINDO, DANI
Stock: Sí
19,90 €    18,90 €
- 5 %
;MARTÍN AGUADO, JOSÉ
Stock: No
19,90 €    18,90 €
- 5 %
KLEYPAS, LISA
Stock: Sí
19,90 €    18,90 €
- 5 %
CASADEVALL, LAIA
Stock: Sí
19,90 €    18,90 €
- 5 %
PERREAU DE PINNINCK, P...
Stock: Sí
19,90 €    18,90 €
- 5 %
LIZARRALDE, MIKEL
Stock: Sí
19,90 €    18,90 €
- 5 %
URCELAY, BELÉN
Stock: Sí
19,90 €    18,90 €
- 5 %
ZARARRI, GIO
Stock: Sí
19,90 €    18,90 €
- 5 %
MORENO, CARMEN
Stock: No
21,90 €    20,80 €
- 5 %
GÓMEZ, MELISA
Stock: Sí
19,90 €    18,90 €
- 5 %
BARRIO (@SOYGON), GONZALO
Stock: Sí
19,90 €    18,90 €
- 5 %
BERNE, LISA
Stock: Sí
18,90 €    17,96 €
- 5 %
SOTO, MARÍA
Stock: No
19,90 €    18,90 €
- 5 %
;GRANGE, DOMINIQUE
Stock: Sí
25,00 €    23,75 €
- 5 %
BURGOS, SANDRA
Stock: Sí
18,90 €    17,96 €
- 5 %
MATT MADDEN
Stock: Sí
24,00 €    22,80 €
- 5 %
KRUG, NORA
Stock: Sí
23,00 €    21,85 €
- 5 %

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando