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Ficha del libro

SÍNDROME DE BURNOUT, EL

TU GUÍA PARA NO QUEMARTE. SAL DEL ESTRÉS LABORAL Y RECONECTA CON LA VIDA / Libro

Autor/a: DR. CARLOS CENALMOR
Editorial: VERGARA (Ediciones B)
19,86 € 20,90 €
Disponible en editor

  Plazo de entrega estimado:

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-19820-52-5
EAN:
9788419820525
Fecha:
11/01/2025
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
0140x0215 mm
Páginas:
256
Año:
2025
Peso:
296 gr
Sinopsis
SÍNDROME DE BURNOUT, EL. El método definitivo para que el trabajo no te supere. Con un prólogo de Sari Arponen, autora de Es la microbiota, idiota! El estrés laboral afecta a más de la mitad de los trabajadores en nuestro país y se está convirtiendo en un problema global cada vez más alarmante. Todos hemos sufrido en algún momento la sensación de sentirnos desbordados por las tareas pendientes, la presión, el perfeccionismo... Y nos hemos sentido, en el fondo, como una cerilla que se quemaba lentamente. Esta sensación, se ha convertido para muchos en el primer síntoma de importantes problemas de salud mental o física. Es lo que se conoce como el "síndrome de burnout". Para hacer frente a una problemática tan preocupante, es imprescindible investigar en las causas de este fenómeno, y dotarnos de herramientas que nos ayuden a abordarlo desde un punto de vista científico y al mismo tiempo con empatía. En este libro, el psiquiatra Carlos Cenalmor nos presenta el método CIMA, fruto de su experiencia personal y de sus conocimientos como experto, para luchar contra el burnout laboral. Gracias a este método podremos escalar al fin el muro de nuestro malestar, y mediante ejercicios, anécdotas y casos reales, tendremos finalmente las claves para dejar de perder salud, recuperar la energía y la conexión con la vida.
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