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Ficha del libro

CANSADAS DE QUEDAR BIEN

NO VIVAS PARA LOS DEMÁS, VIVE PARA TI MISMA / Libro

Autor/a: TAMARA GOMEZ
Editorial: BRUGUERA
18,95 € 19,95 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

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Datos del artículo
ISBN:
978-84-02-43162-2
EAN:
9788402431622
Fecha:
01/11/2026
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
x mm
Peso:
338 gr
Sinopsis
CANSADAS DE QUEDAR BIEN. Hay una persona a la que llevas demasiado tiempo ignorando: tú. EL LIBRO PARA LA NIÑA BUENA, LA HIJA EJEMPLAR, LA AMIGA QUE SIEMPRE ESTÁ Y LA MUJER QUE YA NO PUEDE MÁS. Dices que sí cuando quieres decir no. Respondes "no pasa nada" cuando sí pasa. Intentas no molestar, ni decepcionar ni crear conflictos. Estás siempre disponible, siempre cuidando de los demás. Y, mientras tanto, tú cada vez estás más agotada. La complacencia no es ser buena: es un patrón aprendido que te empuja a buscar aprobación y a vivir con culpa, autoexigencia y miedo al rechazo hasta perder de vista lo que tú necesitas. La psicóloga Tamara Gómez nos ayuda a entender de dónde nace esta tendencia, cómo poner límites y cómo empezar a escucharte de verdad. Este libro te ayudará a: -Identificar cuándo actúas desde el miedo a decepcionar. -Reconocer qué necesitas y aprender a priorizarte. -Poner límites sanos sin culparte. -Revisar la autoexigencia y el perfeccionismo. -Construir relaciones más sanas, conscientes y recíprocas. -Dejar de vivir solo para los demás y empezar a elegirte a ti.
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