¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

  Recordar contraseña

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del libro

PRIMERO DORMIR, DESPUÉS SOÑAR

UN LIBRO PARA COMBATIR EL INSOMNIO / Libro

Autor/a: NÉSTOR SÁNCHEZ
Editorial: GRIJALBO
19,86 € 20,90 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-18055-66-9
EAN:
9788418055669
Fecha:
18/03/2023
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
x mm
Año:
2023
Peso:
1 gr
Sinopsis
PRIMERO DORMIR, DESPUÉS SOÑAR. En este libro aprenderás no solo a mejorar tu sueño, sino también a convertirlo en una experiencia agradable y placentera. Dormir forma parte de un conjunto de procesos corporales -como el hambre, la sed o las digestiones- que tienen lugar de manera espontánea. Digamos que tú no decides que ocurran, sencillamente, suceden. Por eso, cuando nos esforzamos en dormir, como una obligación o un mandato, muchas veces acabamos boicoteando el proceso.Juntos desandaremos el camino que te ha llevado de una mala noche a un problema de insomnio, con un protocolo tranquilo y efectivo. Durante el camino aprenderás más sobre todo lo que ocurre durante la noche y qué hace el cuerpo para dormirse y para mantenerse despierto. Te maravillará lo sabio que es y te convencerás de que puedes confiar en él. Además, te presentaremos algunas claves para interpretar nuestros sueños. Soñamos historias que muchas veces nos mandan mensajes para afrontar los problemas de la vida cotidiana. Así cumpliremos con el título de este libro: «primero dormir y después soñar». Por ese orden.
Te puede interesar
DOS CHIFLADOS EN LA COCINA
DOS CHIFLADOS EN LA CO...
;DE JORGE, DAVID
GRIJALBO
Disponible
32,90 €    31,26 €
- 5 %
ESTO ES CIENCIA & COCINA
ESTO ES CIENCIA & COCINA
WUTH, HEINZ
GRIJALBO
Disponible
41,90 €    39,80 €
- 5 %
DULCE Y CALIENTE NAVIDAD
DULCE Y CALIENTE NAVIDAD
VALENTI, LENA
GRIJALBO
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
CÓMO MANIFESTAR
CÓMO MANIFESTAR
PHILLIPS, LACY
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
Rojo
Rojo
Cistaré, Marc
GRIJALBO
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
SI COCINO YO, COCINAS TÚ
SI COCINO YO, COCINAS TÚ
@SANTIFOODS
GRIJALBO
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
MORIR NO ES LO QUE PARECE
MORIR NO ES LO QUE PARECE
DR. VICENTE ARRÁEZ
GRIJALBO
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
LAS HERMANAS MARCH
LAS HERMANAS MARCH
GRECO, MARINA
GRIJALBO
Disponible
23,90 €    22,70 €
- 5 %
DESPIERTA TU ENERGÍA FEMENINA
DESPIERTA TU ENERGÍA F...
CLAVELL, ANA
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
Cocina lento y cuida tu microbiota
Cocina lento y cuida t...
GARCÍA-OREA, MARTA
GRIJALBO
Disponible
24,90 €    23,66 €
- 5 %
PON TUS HORMONAS A FUNCIONAR
PON TUS HORMONAS A FUN...
VIÑA, ISABEL
GRIJALBO
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
EL MURO DEL YO
EL MURO DEL YO
TAIGU, OSHO
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
LA NOCHE DEL KASKAROT
LA NOCHE DEL KASKAROT
DÍEZ CARMONA, JAVIER
GRIJALBO
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
VOZ DEL VIENTO, LA
VOZ DEL VIENTO, LA
;IRISARRI, GORETTI
GRIJALBO
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
ARTE DE CREAR, EL
ARTE DE CREAR, EL
NGUYEN, JOSEPH
GRIJALBO
Disponible
19,90 €    18,90 €
- 5 %
NEGOCIADOR, EL
NEGOCIADOR, EL
ELÍAS AYUB, ARTURO
GRIJALBO
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
SANGRE CALIENTE (EL RANCHO WELLS 2)
SANGRE CALIENTE (EL RA...
HANNAH, BAILEY
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
INDOMABLE
INDOMABLE
MARÍN, TAMARA
GRIJALBO
Disponible en editor
21,90 €    20,80 €
- 5 %
NO HAGAS MONTAÑAS DE GRANOS DE ARENA (Y TODO SON GRANOS DE ARENA) (EDICIÓN ESPECIAL ILUSTRADA)
NO HAGAS MONTAÑAS DE G...
SANTANDREU, RAFAEL
GRIJALBO
Disponible
24,90 €    23,66 €
- 5 %
ARTE DE CONOCERTE, EL
ARTE DE CONOCERTE, EL
LLAMAS, ALEJANDRA
GRIJALBO
Disponible
19,90 €    18,90 €
- 5 %
AUTOCUIDADO
AUTOCUIDADO
;CUEVAS, YOLANDA
GRIJALBO
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
QUERIDA INFLAMACIÓN, VAMOS A LLEVARNOS BIEN
QUERIDA INFLAMACIÓN, V...
ESTEVE, DR. ENRIQUE
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
VIVE JOVEN
VIVE JOVEN
HYMAN, DR. MARK
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
PAN, DE LA MASA A LA MESA
PAN, DE LA MASA A LA MESA
BARRIGA, XAVIER
GRIJALBO
Disponible
24,90 €    23,66 €
- 5 %
VALLE, EL
VALLE, EL
GRACIÁN, ENRIQUE
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando