¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

  Recordar contraseña

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del libro

PRIMERO DORMIR, DESPUÉS SOÑAR

UN LIBRO PARA COMBATIR EL INSOMNIO / Libro

Autor/a: NÉSTOR SÁNCHEZ
Editorial: GRIJALBO
19,86 € 20,90 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 horas

Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-18055-66-9
EAN:
9788418055669
Fecha:
18/03/2023
Idioma:
ESPAÑOL
Medidas:
x mm
Año:
2023
Peso:
1 gr
Sinopsis
PRIMERO DORMIR, DESPUÉS SOÑAR. En este libro aprenderás no solo a mejorar tu sueño, sino también a convertirlo en una experiencia agradable y placentera. Dormir forma parte de un conjunto de procesos corporales -como el hambre, la sed o las digestiones- que tienen lugar de manera espontánea. Digamos que tú no decides que ocurran, sencillamente, suceden. Por eso, cuando nos esforzamos en dormir, como una obligación o un mandato, muchas veces acabamos boicoteando el proceso.Juntos desandaremos el camino que te ha llevado de una mala noche a un problema de insomnio, con un protocolo tranquilo y efectivo. Durante el camino aprenderás más sobre todo lo que ocurre durante la noche y qué hace el cuerpo para dormirse y para mantenerse despierto. Te maravillará lo sabio que es y te convencerás de que puedes confiar en él. Además, te presentaremos algunas claves para interpretar nuestros sueños. Soñamos historias que muchas veces nos mandan mensajes para afrontar los problemas de la vida cotidiana. Así cumpliremos con el título de este libro: «primero dormir y después soñar». Por ese orden.
Te puede interesar
COME SANO
COME SANO
OLIVER, JAMIE
GRIJALBO
Disponible
32,90 €    31,26 €
- 5 %
ARTE DE ENTENDER EL ARTE, EL
ARTE DE ENTENDER EL AR...
BRYAN, KATE
GRIJALBO
Disponible
23,90 €    22,70 €
- 5 %
GRAN NERVIO, EL
GRAN NERVIO, EL
J. TRACEY, DR. KEVIN
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
PEDIATRA DE PUEBLO
PEDIATRA DE PUEBLO
GASCÓN, DRA. MARÍA
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
ZE. HIELO Y VIENTO
ZE. HIELO Y VIENTO
NARLA, FRANCISCO
GRIJALBO
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
ÁGUILA NEGRA
ÁGUILA NEGRA
ZUGARRONDO, IÑAKI
GRIJALBO
Disponible
24,90 €    23,66 €
- 5 %
UNA MIRADA AMABLE
UNA MIRADA AMABLE
MEIZOSO, MARÍA
GRIJALBO
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
CÓDIGO MENTECUERPO, EL
CÓDIGO MENTECUERPO, EL
MARTÍNEZ, DR. MARIO
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
CASA DE HUÉSPEDES, LA
CASA DE HUÉSPEDES, LA
RIVERA, ANA LENA
GRIJALBO
Disponible
24,90 €    23,66 €
- 5 %
AQUA
AQUA
GONZÁLEZ, AURELIO
GRIJALBO
Disponible
24,90 €    23,66 €
- 5 %
ENIGMA DE ANNE WALLACE, EL
ENIGMA DE ANNE WALLACE...
DEL RÍO, ALFONSO
GRIJALBO
Disponible
23,90 €    22,70 €
- 5 %
LAS EMOCIONES DE MAMÁ
LAS EMOCIONES DE MAMÁ
EXTREMERA, NOELIA
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
TEUTOBURGO
TEUTOBURGO
MANFREDI, VALERIO MASSIMO
GRIJALBO
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
¿ME QUEDO O ME VOY?
¿ME QUEDO O ME VOY?
;TURRENT, MANUEL
GRIJALBO
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
CAMINO A SEGUIR, EL
CAMINO A SEGUIR, EL
PUEBLO, YUNG
GRIJALBO
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
VICTIMA PERFECTA, LA
VICTIMA PERFECTA, LA
ABAD, TRIFÓN
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
CRIMENES DE LA ISLA DE OUESSANT, LOS
CRIMENES DE LA ISLA DE...
BANNALEC, JEAN-LUC
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
ENCENDIDAS. UN VIAJE ÍNTIMO POR LA MENOPAUSIA
ENCENDIDAS. UN VIAJE Í...
CARBAJAL, MARIANA
GRIJALBO
Disponible
20,90 €    19,86 €
- 5 %
PACK SER MAMÁ | SER BEBÉ
PACK SER MAMÁ | SER BEBÉ
OLIVERA BELART (@COMAD...
GRIJALBO
Disponible
48,80 €    46,36 €
- 5 %
DEUDAS DE SANGRE
DEUDAS DE SANGRE
HERNÁNDEZ, VLADIMIR
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
VUELVE A MÍ
VUELVE A MÍ
SÁNCHEZ TRIGOS, RUBÉN
GRIJALBO
Disponible en editor
10,99 €    10,44 €
- 5 %
TU POTENCIAL MAGNÉTICO
TU POTENCIAL MAGNÉTICO
FOX (@ROCHELLE_FOX), R...
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
MARCADO A FUEGO (EL RANCHO WELLS 1)
MARCADO A FUEGO (EL RA...
HANNAH, BAILEY
GRIJALBO
Disponible
21,90 €    20,80 €
- 5 %
TUS LUCES Y MIS SOMBRAS (MEDITERRÁNEO 3)
TUS LUCES Y MIS SOMBRA...
BOEKEN, MAY
GRIJALBO
Disponible
22,90 €    21,76 €
- 5 %
GRIAL
GRIAL
SÁNCHEZ, JESÚS MARÍA
GRIJALBO
Disponible
23,90 €    22,70 €
- 5 %

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando